#1 redoutant la chair de poule von Banning 06.03.2020 09:12

Laufen ist für mich mehr als nur ein Hobby. Es ist mein Lebenselixier, meine geistige Gesundheit, meine Meditation. Wenn ich am schlimmsten bin, bin ich sehr bemüht, alles zu besiegen, was mich st?rt. Wenn ich in Bestform bin, laufe ich achtsam, um jeden Schritt zu sch?tzen. Ich kann jedoch nicht sagen, dass dies immer so war.

Ich habe noch nie die typischen ?Runners High“ erlebt, von denen Sie h?ren. Wie es pl?tzlich Ihren Geist und K?rper übernimmt und Ihnen dieses euphorische Gefühl gibt. Ich habe es eine ganze Weile verfolgt, mit l?ngeren Strecken experimentiert und mich st?rker als ich dachte, um diesen "Sweet Spot" zu finden. Ich habe es nie gefunden, was mich sehr frustriert hat. Ich habe es genossen zu laufen, aber es brachte mir nicht die pure Freude, die ich auf den Gesichtern aller anderen Nike Cortez Herren sehen konnte.

Ein paar Monate sp?ter hatte ich mich auf den Weg zu einem 26-Meilen-Trainingslauf gemacht. Ich war bei Meile 12 und wanderte Eeyore-artig einen kilometerlangen Aufstieg hinauf und fragte mich, warum um alles in der Welt ich das tat. Ich hatte mich bereits verlaufen, versehentlich zus?tzliche Meilen hinzugefügt, war krank im Magen, hatte es hart über eine Wurzel geschleudert und ein paar (mehr als ein paar) selbstmitleidige Schluchzer entkommen lassen. Nichts schien richtig zu laufen.

Bevor ich mich entschied, es zu beenden, tauchte ich auf einer Lichtung auf und bemerkte den Sonnenaufgang über den Blue Ridge Mountains. Wieder rollten mir die Tr?nen aus den Augen, aber diesmal waren es glückliche Tr?nen, dankbare Tr?nen. Mir wurde klar, wie viel Glück ich hatte, auf diesem Weg zu sein und dieses Abenteuer zu Nike Air Huarache Damen erleben. Dann hat es für mich geklickt, ein L?uferhoch war eine bewusste Wahl. Es war, die Sch?nheit in meinem dunkelsten Moment auf dem Weg zu finden, darin voll pr?sent zu sein, sie zu sch?tzen und dankbar für die Gelegenheit zu sein, sie zu erleben (auch wenn es schmerzhaft war). Ich rappelte mich auf, wischte mich ab und war fertig den Rest meines Laufs mit einem dummen Grinsen im Gesicht.

Beste auf lange Sicht? Die ersten 11 Meilen saugten irgendwie, aber die zweiten 11 waren ziemlich gro?artig. Ich verdanke viel von der Gro?artigkeit dieser zweiten H?lfte den Margarita-Schussbl?cken, die ich definitiv w?hrend des Marathons konsumieren m?chte. Mein üblicher Kraftstoffplan ist: Vanille Gu um Meile 5-6; Margarita schoss Bl?cke um 11-13; Vanille Gu wieder um 18-19. W?hrend des NYC-Marathons im letzten Jahr hatte ich einige Nike Air Max 90 Womens Gu-Chomps bei Meile 20 und dann eine halbe Banane bei Meile 21. Ich bin mir noch nicht sicher, wie meine Kraftstoffstrategie nach 20 Meilen aussehen wird, aber ich wei?, dass es etwas Festes beinhalten wird. Ein Gel an diesem Punkt gef?llt mir normalerweise nicht einmal ein bisschen.

Alles in allem habe ich das Gefühl, dass ich diese Trainingswoche NAGELN musste, und ich bin froh, dass ich mit einer so soliden Trainingswoche hinter mir in den Taper eingetreten bin. Taper Ziel? Sei halb so gro?artig.

(Worüber werde ich bloggen, wenn der Marathon vorbei ist?!)

20 Tage bis zum Marine Corps Marathon. 20 Tage Besessenheit über Zeitziele, Vorbereitungen in letzter Minute und generell verrückt werden. Her damit.

Ich kann nicht einmal ausdrücken, wie glücklich ich gerade bin. Ich bin aufgewacht und fühlte mich auf lange Sicht sehr nerv?s. Ich wollte wirklich, dass der letzte lange Lauf vor der Verjüngung gut ist, damit ich mich wirklich stark fühle, wenn ich in die Verjüngung gehe.

Und ich mache.

Ich bin eine Meile gelaufen, um Stephanie zu treffen, und wir sind zur George Washington Bridge aufgebrochen - weil ich vor ein paar Wochen offensichtlich nicht genug davon bekommen habe.

Nach viel Wein in der letzten Nacht und wahrscheinlich heute Morgen noch etwas dehydriert, begann der Lauf auf der rauen Seite. Wir haben ein gutes Tempo gehalten, aber es war keineswegs einfach. Wir sagten immer wieder, wir sollten langsamer fahren ... aber nicht. Versuchen Sie absichtlich langsamer Nike Air Max 90 Mens zu werden? Irgendwie hart.

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